O blahodárném účinku hudby na psychiku člověka není pochyb. Hudba umí vyvolat silné emoce i probudit vzpomínky na prožité události v našem životě. Ke konkrétnímu typu hudby se bezmyšlenkovitě uchylujeme s cílem usměrnit naše myšlenky, ovlivnit emoce a pocity. Muzikoterapie patří mezi neverbální umělecké terapie. Hlavním „nástrojem“ je hudba a rytmus. Přijďte se seznámit s netradičními hudebními nástroji a vyzkoušet si na sobě možnost vnímat vibrace, naslouchat, ponořit […]

Jak předejít negativním myšlenkám? Naučit se více odpočívat a obnovovat síly? Udržet si osobní pohodu? Zjistit, jaké techniky a metody psychohygieny jsou vám vlastní? A jak je využívat častěji? Přijďte se seznámit s důležitostí psychohygieny a osvojit si nezbytné návyky, které mohou pomoci ke klidnějšímu životu. Kromě jiného se seznámíte s různými relaxačními technikami a bude i prostor pro jejich nácvik. Přihlásit se můžete prostřednictvím odkazu ZDE.

Cítíte nervozitu, úzkost nebo nadměrný stres? Chcete lépe porozumět sami sobě? Chcete si ujasnit, co by se mohlo ve vašem životě dít jinak, aby vám bylo lépe? Workshop je zvlášť vhodný pro studenty, které často napadají následující myšlenky. Být úspěšný ve škole? To je málo. Potřeba je mít brigádu, stíhat práci na několika vlastních projektech, žít bohatý společenský život. A výsledek? […]

Srdečně Vás zveme na workshop s názvem Metody dramaterapie a teatroterapie v práci s jedinci s jinakostí. Interaktivní workshop seznamuje účastníky s principy a metodami paradivadelních systémů, které se mohou využívat v rámci intervence jedinců s jinakostí (zvláště s PAS, mentální retardací a problémovým chováním). Účastníci si budou moci vyzkoušet dramaterapeutické postupy a seznámí se s unikátní metodou plasticko-kognitivního stylu pohybu, kterou, jako jediní v ČR, využívají ke své práci členové inkluzivního divadla Tyátr […]

Hledáte bezpečný prostor pro sdílení zkušeností, pocitů, rad a podpory?  Přijďte za námi do otevřené skupiny, kde budeme společně hledat řešení. Každý účastník bude mít možnost otevřít své téma či problém, s nímž se právě potýká (studijní obavy, pochybnosti, motivace apod.). V diskrétním prostředí budeme společně hledat cestu, řešení a náměty, jak se se situací vyrovnat, jak nastavit změnu k lepšímu. Skupina je otevřená, není nutné […]

Nebaví Vás učení? Máte dojem, že se učíte dlouho a bez výsledku? Nebo se ztrácíte v učební látce? V tom případě se neváhejte přihlásit na kurz Rozvoj studijních strategií! Kurz bude zaměřen na zmapování individuálních potřeb studenta v rámci nácviku studijních strategií. Lektor ve spolupráci se studentem identifikuje problémové oblasti, kterým bude věnována pozornost v rámci tréninku.  

Zkouškové období je v plném proudu, proto sdílíme tipy organizace Nevypusť duši, na které je potřeba myslet nejen během zkouškového. Doporučujeme navštívit webové stránky Nevypusť duši, kde najdete spoustu tipů a užitečných informací o duševním zdraví.

Veselé Vánoce, plné radosti a pohody v kruhu nejbližších a spoustu dobré nálady přeje kolektiv Akademické poradny 🧡🎄🎁